연애 : 소유욕의 친구 질투

1. 연애할 때 내 여자(남자) 친구를 통제하고 싶은 욕구를 어떻게 극복할 수 있을까?

 

균형 있는 삶

 

그것은 어떻게 할 수 있을까?

 

"나도 모르게 통제하게 된다. 그것 때문에 자주 싸운다. 하지 말아야지 하면서도... "

잘 안되는 통제 그것은 소유욕에서 출발합니다.

 

어떻게 하면 좋을까?

내가 잘못한 것일까?

상대가 문제일까?

우리의 접점은 어디쯤인가?

 

이러한 소유욕은 대개 질투와 연관되어 있습니다.

다른 사람이 나의 소유물을 빼앗거나 이해하지 못할 경우, 나의 소유욕과 질투를 자극하게 됩니다.

 

빼앗겼다는 생각이 드나요?

아니면 이해하지 못했다는 생각이 드나요?

 

사람마다 다르니... 나를 돌아봐야 합니다.

 

이 둘의 마음이 모두 있다면 그것은 질투에서 시작되는 것입니다.

질투는 다른 사람과의 비교, 경쟁, 배려, 불안, 믿음 등과 관련된 강한 감정입니다.

다른 사람이 나의 파트너에게 더 많은 관심을 기울이거나, 나보다 더 매력적인 사람과 교류할 경우 발생합니다.

 

질투는 복잡한 감정입니다.

5가지와 연관되어 있습니다.

자신감 부족, 소외감, 불안, 적극성 부족입니다.

 

나는 어떤 점 때문에 질투가 생기는 것인지... 또한, 질투는 때로는 정당한 이유가 있지만, 대개는 비정상적인 수준으로 증가하여 소유욕과 불신, 폭력적인 행동 등으로 이어질 수 있습니다.

 

그러므로 소유욕과 질투는 친구이며, 어려운 문제 중 하나로 간주됩니다.

자기 인식과 자기 성찰, 소통, 상담 등을 통해 이를 극복할 필요가 있습니다.

 

2. 소유는 자신감과 안정감이다.

 

소유욕은 인간이 자연스럽게 갖는 감정 중 하나입니다.

이는 우리가 무언가를 소유하고 있음으로써 자신감과 안정감을 느끼며, 자신의 자아를 구성하는데 일조하는 역할을 합니다. 그리고 더 많은 것을 갖고 싶다는 욕구로 이어질 수 있습니다. 하지만 때로는 이러한 소유욕이 지나치게 강해지면 문제가 될 수 있습니다. 소유욕이 지나치게 강해지면, 상대와의 갈등이나 심리적인 스트레스를 초래합니다.

 

3. 균형 있는 삶

 

따라서 소유욕을 이겨낼 수 있는 방법 중 하나는, 균형있는 삶을 살도록 노력하는 것입니다.

 

3.1. 자신의 가치를 물질적인 것으로 측정하지 않기

3.2. 더욱 의미 있는 인간관계나 취미를 통해 만족감을 느끼기

3.3. 소유욕이 강해질 때 자신에게 질문을 해보기

3.4. 마음의 여유를 위한 걷기, 명상, 요가 등의 활동을 통해 스트레스를 줄이기 소유욕을 이기는 것은 쉽지 않습니다.

       하지만 조금씩 균형적인 삶을 살도록 노력하면, 관계는 좋아집니다.